По прогнозам синоптиков, до конца недели сохранится сильная жара. Максимальная температура воздуха в дневные часы +30…+33°.

Несколько полезных советов, которые помогут легче пережить жару:

⃣ Пейте достаточное количество воды и всегда имейте её при себе
⃣ Откажитесь от тяжелой пищи
⃣ Носите светлую свободную одежду и не забывайте про головные уборы
⃣ Хотя бы 2-3 часа в день проводите в прохладном помещении
⃣ Не допускайте резких перепадов температуры: снижайте градус кондиционера постепенно и не пейте ледяные напитки
⃣ На время лучше отказаться от кофе и газировки
⃣ При выходе из дома обязательно нужно воспользоваться солнцезащитным кремом (его необходимо обновлять каждые 2 часа пребывания на солнце)
⃣Физическую активность и физические нагрузки следует снизить до минимума

Также просим водителей ответственно отнестись к своей безопасности – не садиться за руль при малейшем ухудшении самочувствия. Недомогание приводит к снижению концентрации внимания и скорости реакции, что может привести к аварии. Не садитесь за руль в нетрезвом состоянии, не позволяйте это делать своим близким и знакомым.

Напоминаем всем участникам дорожного движения о строгом соблюдении ПДД. Будьте внимательны в зонах пешеходных переходов, не забывайте в вечернее время надевать световозвращатели.

В случае возникновения внештатных ситуаций на помощь всегда готовы прийти сотрудники Единой дежурно-диспетчерской службы округа — 8 (496) 223-19-61, 8 (495) 993-95-32. Берегите себя.